F.A.Q.

Le Mixed Martial Arts (MMA) est une discipline qui combine trois distances de combat : les frappes avec des techniques de la boxe anglaise et thaïlandaise ; les projections issues du judo et de la lutte ; enfin, des techniques de contrôle au sol, de clés articulaires et d’étranglement du Jiu-Jitsu Brésilien et du Grappling.

Ce mélange unique de compétences fait du MMA le sport de combat le plus complet et le plus efficace au monde. Cette diversité de techniques offre une opportunité constante d’apprentissage et de développement personnel, permettant de perfectionner ses capacités, de renforcer sa coordination et d’acquérir une confiance accrue en ses compétences de défense.

Initialement popularisé par les athlètes de haut niveau, le MMA est désormais pratiqué par des amateurs passionnés à travers le monde. La combinaison de ces différentes disciplines en un seul entraînement crée des séances dynamiques, stimulantes et enrichissantes. Tous les groupes musculaires sont sollicités, des muscles de l’extension pour les frappes aux muscles de la traction pour les prises, ainsi que les muscles des jambes, du dos et les abdominaux, favorisant un travail cardio-vasculaire intensif.

Les cours de MMA vous enseigneront l’art de projeter et de chuter avec maîtrise, d’exécuter des coups de poings, pieds, coudes et genoux avec précision, de parer et d’esquiver les attaques, ainsi que de contrôler un adversaire au corps à corps et au sol, en toute sécurité.